FISIOACTIVA +75

¿De qué trata el programa?

Este programa está diseñado específicamente para personas de 75 años en adelante, con el propósito de preservar la movilidad funcional, disminuir el riesgo de caídas, prevenir el deterioro físico y promover la independencia en la vida diaria mediante intervenciones fisioterapéuticas seguras y personalizadas.

 

El programa es conducido por fisioterapeutas especializados en gerontología, quienes garantizan un abordaje individualizado dentro del trabajo grupal, priorizando la seguridad, la participación activa y la mejora integral del bienestar físico y emocional.

Movilidad articular y elasticidad, para mantener la amplitud de movimiento

Ejericios de fuerza y resistencia ligera, adaptados a la condición física de cada participante

Entrenamiento de equilibrio y coordinación, como estrategia fundamental en la prevención de caídas

Ejercicios respiratorios y de relajación, que favorecen la oxigenación y el control del estrés

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